В психологии это называется "незавершенная ситуация".

Как перестать страдать, расставшись с человеком?

Как

научиться не реагировать болезненно на человека, который был дорог, а

потом с тобой очень нехорошо по жизни поступил? Хотя бы не плакать,

увидев ник в интернете или похожего - на улице?

Lomelind, Путь в никуда

Ответ в рамках акции Задай вопрос психологу!

Тема

человеческих отношений уже неоднократно затрагивалась в материалах

сайта. Применительно к заданному вопросу, рекомендую прочитать

внимательно статью про гордость и ничтожество, а мужской аудитории

сайта дополнительно ознакомиться со статьями про семейные отношения и

два типа мужского поведения.

Из вопроса следует,

что речь идет об отношениях, которые закончились, но продолжают терзать

душу. В психологии это называется "незавершенная ситуация". Формального

расставания никогда не бывает достаточно, чтобы обрезать все связующие

нити. Особенно, если речь идет об отношениях, завязанных на взаимной

душевной слабости.

О слабости я говорю потому,

что причинить душевную боль человеку можно только тогда, когда он

находится в психологической зависимости от партнера. Обиды, злость,

ревность и тому подобные чувства возникают только тогда, когда чего-то

ждешь от человека, когда нуждаешься в его признании, любви и верности.

Это обычное дело, но это не нормально.

Люди -

особенно, в разнополых отношениях - очень редко общаются "без задней

мысли". Осознанно или не очень, оба партнера всегда имеют какие-то виды

друг на друга, какие-то планы, какие-то надежды и фантазии. И чем

больше этих "наворотов", тем выше вероятность того, что однажды партнер

преподнесет сюрприз, не оправдает ожиданий, покажет свое истинное лицо.

Тогда и возникают обиды до слез - "Я-то думала, а ты, оказывается."

Судя

по вопросу, можно предположить, что речь идет об отношениях как раз

такого типа, когда было глубокое эмоциональное проникновение друг в

друга, масса надежд и ожиданий. А потом произошло нечто, что разом

перечеркнуло все мечты и представления о партнере (друг или подруга -

не важно). И разочарование, возникшее из-за того, что человек не такой,

каким хотелось его видеть, стало причиной разрыва отношений.

Однако

само по себе расставание не может унять боль обиды. Говорят, что время

лечит, но, применительно к подобным ситуациям, это ложь. Время лишь

дает возможность запрятать свои переживания поглубже, вплоть до полного

забытья. Но сами эмоции от этого не угасают и вырываются наружу при

первой же возможности - "при встрече ника в интернете и похожего на

улице".

Если не напоминать о болезненной ситуации

достаточно долго, то, конечно, можно полностью ее вытеснить из

сознания. Но это сродни попыткам забыть про свой воспаленный

аппендицит. Можно заглушить боль, но в большинстве случаев это грозит

смертельным исходом.

Итак, можно сказать, что в

вашей ситуации, расставание произошло только на внешнем уровне. А

внутри вы продолжаете переживать, обижаться, ревновать и так далее. Та

боль, которую вам причинили, не исчезнет от того, что вы расстались, и

будет напоминать о себе, пока вы с ней не разберетесь по-настоящему,

пока ситуация не будет окончательно завершена.

Чтобы

это сделать нужно согласованно действовать на двух фронтах -

интеллектуальном и эмоциональном. Прежде всего, нужно предельно четко

разобраться, что за эмоции у вас кипят внутри, что именно вас обидело,

какие именно ожидания были разрушены. Это то, что называется

разобраться в чувствах. Можно взять бумагу и ручку и просто начать

записывать хронологию событий внешних и внутренних во всех

подробностях, пока добавить будет больше нечего. Такая работа позволяет

взглянуть на ситуацию более трезво и уже тем самым снизить

эмоциональное напряжение.

Следующий этап,

подумать вот над чем. Каждый человек имеет право быть собой, таким

какой он есть. Никто нам ничего не должен. В этом мире, каждый сам за

себя. И даже данные нам обещания не дают нам права считать кого-то

своим должником. Понятно, что хочется найти того, на кого можно будет

полностью положиться в житейском и эмоциональном плане, но этого

никогда не будет. Это лишь сказка, которую рассказывают детям про

людские отношения.

Человек, который с вами

"нехорошо поступил", ни в чем перед вами не виноват. Все ваши

болезненные переживания исключительно на вашей ответственности. Это

ваши ожидания не оправдались, это вы надеялись, что этот человек будет

вести себя по-вашему. Не будь этих чаяний, не было бы и разочарования.

По сути, - простите за "диагноз" - тут дело в вашей собственной

детскости. Нужно взрослеть и перестать себя жалеть.

Но

одним умом подобную ситуацию не разрешить. Эмоции не подвластны

интеллектуальным упражнениям. Чтобы эмоции утихли, им нужен выход. В

самой примитивной форме, нужно просто высказать свои переживания

обидчику - выплеснуть накопленную агрессию. Но это действительно самый

примитивный вариант.

Гораздо лучше, научиться

давать выход своим эмоциям, не вовлекая в это других людей, потому что

тем самым только продлевается зависимость от чужого участия в вашей

жизни. А ведь именно эта потребность ввергла вас в столь болезненную

ситуацию.

Главный принцип здесь - двигаться

навстречу своим чувствам и переживаниям. Не прятаться от них, не

убегать, как это обычно делается, а, наоборот, позволить им выйти на

поверхность со всей их интенсивностью. Выплакаться, разбить пару

тарелок, но так, чтобы после внутри была пустота, а не боль.

И

не надо путать вскрытие нарыва с вечным его ковырянием. Эмоции нужно

излить, а не плескаться в них до бесконечности. Не жалеть себя, не

жаловаться на жизнь, а принять боль этой жизни, чтобы жить дальше. И

вот, когда эмоций внутри уже не останется или почти не останется, можно

по-настоящему расстаться с человеком.

Можно это

сделать самостоятельно, в одиночестве, но лучше провести ритуал -

встретиться и сказать человеку "Прощай". Только теперь уже без обид,

без обвинений, без попытки причинить боль, отыграться или отомстить.

Просто завершить пройденный этап. Такая живая встреча даст возможность

оценить, действительно ли все эмоции уже пережиты или осталось что-то

еще.

Само собой, давать рекомендации проще, чем

их выполнять. К тому же, нюансы конкретной ситуации остались за кадром.

Но принципы выхода из подобных эмоциональных состояний всегда одни и те

же. Надеюсь, написанного будет достаточно, чтобы сделать хотя бы первый

шаг в нужном направлении. А дальше все уже пойдет само собой. Удачи!

Без заголовка

Зачет по английскому

Пересдала коллок по Психологии Ощущения и Восприятия

Поставили 5 автоматом по философии

Собственно мега-задачи на оставшуюся часть недели:

написать завтра каким-то образом контру по терверу

сделать вопросы по зоопсихологии

купить Алине подарок)

*не обращайте внимания... записи в основном про универ в преддверии сессии

Интерпретация символов

 

  В метеорологии означает высокие редкие облака.

В алхимии означает огонь. В настоящее время означает мужской туалет, метро и МакДональдс. В военном деле может означать воздушный транспорт. В биологии - летящая птица.

Золотое число 18 в скандинавском астрономическом календаре.

Алхимический знак сурьмы.

Символ чистоты и девственности.

Символ еврейства.

В христианской символике обозначение рыбы, Исуса. Если нарисовать символически половой акт, то это могло бы выглядеть и так.

Астрономический знак созвездия Рыб (Pisces).

Алхимическое обозначение негашеной извести.

В морском деле означает прилив на максимуме.

В этом месте бродяг не беспокоят.

Знак очистки, перегонки. Одно из обозначений воды.

Древний немецкий знак, обозначающий осень.

Астрономический знак планеты Нептун.

В алхимии - соединение калия (potassium hydrogen tartrate)

В алхимии - оксид меди, полученный нагреванием порошка меди.

Наскальный рисунок, найденный в Бразилии (Pedra de Inga)

Древнегреческое обозначение бога Хроноса и планеты Сатурн.

Обозначение Сатурна - в древнем Риме божества сельского хозяйства и виноделия.

Древне - китайский символ середины в каллиграфии.

Египетский иероглиф, означающий "скрывать", "содержать", "заключать в себе"

Алхимический знак железа. Бой - скаутский знак "препятствие", "направление выдвижения".

Скандинавский знак начала лета, середины года.

Знак оксида свинца.

Знак созвездия стрельца.

Генеалогический знак дружбы между МУЖЧИНАМИ.

Обозначение Сатурна

Знак планеты Меркурий.

Наскальный рисунок, обнаруженный в Швейцарии. Значение неизвестно.

В древней химии знак сгорания, сжигания.

В античные времена означал огонь. В настоящее время - лунное гало, кольцевое сияние вокруг луны.

Одно из многочисленных обозначений ртути в ранней химии.

Один из распространенных сюжетов наскальной графики бронзового века.

Один из знаков планеты Земля.

Знак планеты Венеры.

Древнее наскальное изображение неизвестного значения.

Алхимический знак, обозначающий процесс смешивания.

Знак изображающий Луну и Венеру. Мусульманский символ.

Знак серебра с алхимии.

Знак астероида Юнона (в древнеримской мифологии - царица богов, жена Юпитера.

Один из распространенных сюжетов наскальной графики бронзового века.

Знак льда или снега.

Знак Юпитера во времена неолита.

Обозначение минерала.

Обозначение карты мира, на которой условно обозначено Средиземное море, реки Дон и Нил. Сектора обозначают Африку и Азию. Точка означает Иерусалим.

Монограмма Христа (Крест, буквы X и P).

Анти-ядерный пацифистский символ. Знак мира.

Разновидность стекла в алхимии. Кристалл Сатурна.

Знак информации.

Знак прекращенного движения.

Древний наскальный сюжет неизвестного значения.

Знак Солнца и всего, что с ним связано, например водород.

Один из вариантов знака планеты Нептун.

Обозначение оленя или лося. Обозначение праздников посвященных деве Марии.

Вилка Посейдона (Греция) или Нептуна (Рим).

Знак планеты Нептун. Обозначение мышьяка в алхимии.

Обозначение миража.

Один из вариантов знака планеты Марс.

Крест "с ручкой" или коптский крест. Вариант Египетского Анкха.

Квасцы в древней химии.

Мастерок. Масонский знак.

Нет комментариев.

Лилия.

Нет комментариев.

Нет комментариев.

Знак Овна.

Эмблема психологии.

  Возможно, современная композиция.

Современный вариант египетского Анкха, обнаруженный на литой ограде на стации Октябрьской (кольцевой) в Москве.

Символ плодородия и плотской любви.

Обозначение жженой магнезии (окись магния) в химии.

Распространенное наскальное изображение.

Знак Нептуна.

Зодиакальное созвездие Рак. Одно из древних названий - краб.

Древне-египетский иероглиф, обозначающий нить пряжи.

В Британской и Шведской системе бродяжнических знаков имеет смысл "иди в этом направлении".

Фашистское движение во Франции "Mouvement populaire français".

Алхимическое обозначение сильного огня, интенсивного нагрева.

Знак алкогольного напитка, выгоняемого из браги, с добавлением ягод можжевельника.Джин.

Один из знаков Нептуна.

Анкх. Древнеегипетский символ воспроизводства жизни и сексуального соединения. Иероглиф.

Древнеегипетский иероглиф.

Одно из обозначений Плутона.

Элемент христианского орнамента.

Автор подборки Вадим Сысуев

В психологии есть такой термин "эффект поезда", это когда незнакомому человеку ...

1. У меня радость!!! Восстановлено общение с одним очень интересным и творческим человечком!!! Её зовут Аня. Несколько лет назад так совпало, что мы оказались в одном двухместном купе в поезде "Челябинск - Чита" и ехали вместе почти двое суток от Челябинска. В психологии есть такой термин "эффект поезда", это когда незнакомому человеку очень легко поведать что-то, что в других обстоятельствах ты не стал бы рассказывать, но зная что этого человека ты больше не увидишь, тебе легко поделиться самым сокровенным. Вот и с нами тогда в поезде случился этот самый "эффект поезда". Мы проговорили всё это время,  лишь останавливаясь далеко за полночь. "Как происходит это превращенье - случайных встречных в искренних друзей?..."  Переписывались по Интернету, а потом как-то так закружило в жизни у обоих, что в переписке наступила тишина. И вот общение восстановлено!!! Я очень рада!!!

Аня художница. Сейчас смотрела её альбомы на сайте в "Одноклассниках"  - КРАСОТА!!! То,  что написано кистью великолепно, но не менее впечатляют и фотоработы!!!! Ты умница!!!  Я поздравляю тебя с недавней фотовыставкой и сожалею, что я не смогла её увидеть.  Знаешь, может тебе сделать подобную страничку в яндексе, здесь лучше условия для выставления фото, качество и разрешение здесь лучше и удобнее рассматривать работы.  Но это так, моё предложение на твоё рассмотрение.  У меня до сих пор  хранится та  фотка твоей картины с волнами, что ты подарила мне на прощание и написала на ней желание, что мы когда-нибудь вместе побываем на Байкале, на Ольхоне, о красоте которых, я тебе тогда так много рассказывала. А моё желание ты помнишь? Я сказала, что чтобы  писать картины нужно учиться и нужен талант, что у меня не получится ничего вообще нарисовать. Ты спросила: "А ты пробовала?" И сказала, что тут важнее не думать , а  брать кисть и пытаться выражать, передавать то, что чувствуешь. Моё желание было после встречи с тобой, когда-нибудь попробовать взять в руки кисть и выразить то, что я чувствую в красках. Неважно каким будет этот "шедевр",  важен сам опыт. В твоем девизе в "Одноклассниках" стоит - "МЕЧТЫ  СБЫВАЮТСЯ!  ЕСЛИ  СТАНОВЯТСЯ  ДЕЙСТВИЕМ!!!"   Пусть наши мечты сбудутся!!! Будем действовать!!!

2. Век живи - век учись!!! Как, однако, верно. Вчера   прочитала и изучила книгу по управлению капиталом из  профи-курса  "Анализа эффективности торговых стратегий". Размышлений вагон и маленькая тележка!!! Надо же я никогда не думала о деньгах так,  как, пожалуй, действительно нужно. Я никогда не управляла своим капиталом. Очень часто людям кажется, что если будет КАПИТАЛ, тогда и управлять будем, но это  неверный изначально ход рассуждений. Оказывается при равных условиях на старте и при дальнейшем практически одинаковом ходе событий, но при разных стратегиях результат в итоге получается  различным.

Раньше я никогда не вела каких-то специальных подсчетов и расчетов. Деньги приходили и уходили. Они никогда не управляли мной, но и я никогда не управляла ими.  А теперь хочу научиться это делать!!!

3. Сегодня хоккей - финал! Если сейчас меня сильно не разморит, и я не усну, то обязательно посмотрю, как наши будут играть!!!  Буду держать кулачки, даже если и усну, то всё равно буду их держать! Хоккей это что-то! У меня оба брата играют за сборную Читинской области по хоккею.

Удачи нашим ребятам!!! Россия   чемпион!!!

Психология бизнеса

Написано Or_de_sante Оригинальное сообщение

 Психологические типы - это не просто еще одна теория ни о чем. Ясное понимание и видение различий между двумя основными типами, дает возможность взглянуть на окружающий мир совершенно под другим углом, и это приносит свои вполне осязаемые дивиденды.

Вот, например, я сейчас участвую в курсе Сергея Жуковского о блогах. Он рассказывает о стратегиях развития и продвижения блогов и все время исходит из существующей н. Все его рекомендации опираются на единый принцип - узнайте, что нужно рынку/читателям/издателям, и дайте им это - так вы станете успешным бизнесменом/блоггером/автором.

Говорит он об этом не на пустом месте - его концепция подтверждается его же опытом. Успех его блога и его курсов показывает, что стратегия "Идем от рынка" прекрасно работает. Но тут есть один интересный нам нюанс. Сергей - экстраверт, и он рассказывает о своем экстравертском видении мира.

Сама эта позиция - дать то, чего все хотят, - это естественная позиция экстраверта. Не было такого, что Сергей сам отучился на курсах, узнал, что нужно следовать за рынком и стал следовать. Он всегда следовал, всегда таким был, просто теперь он это начал применять стратегически, а не только тактически.

И вот что получается. Сергей рассказывает о том, как надо делать блоги, и все, что он говорит, звучит вполне убедительно. НО! Его стратегия только одна из возможных, это стратегия экстраверта. А есть еще и стратегия интроверта, которая выглядит совершенно иначе, но при этом не менее эффективна.

Экстраверт - всегда конъюнктурщик. Интроверт - всегда индивидуалист. И в том и в другом нет ничего плохого.

Для экстраверта совершенно естественно подстраиваться под окружающий мир, а для интроверта это сродни грехопадению, предательству своей души. Поэтому, экстравертская стратегия для интроверта никогда не сработает так же хорошо, как для экстраверта, - это просто не в его духе.

Интроверту, как бы ему ни хотелось быть таким же звездным и блистательным, какими бывают успешные экстраверты, нужно искать свой путь к успеху. Бессмысленно примерять на себя чужую одежку - нужно шить и носить свою.

Экстраверт сначала узнает, что можно будет хорошо продать, а потом думает как это сделать. Интроверт сначала думает, что он может хорошо сделать, а потом думает, как это продать.

Фокус в том, что обе эти стратегии успешны в равной мере. Нельзя говорить, делайте так и не делайте этак. Делать надо так, как того велит душа. Экстраверту нужно следовать за рынком, интроверту - следовать за своими возможностями.

Другой бизнес-пример: Microsoft и Apple. Две мощных компании, имеющих противоположные рыночные позиции. Первая всегда следовала за рынком, вторая - рынок для себя создавала сама. Какая бизнес-стратегия лучше? - Та, которую ты можешь реализовать эффективно!

Разумеется, это не значит, что интроверту нужно плюнуть на рынок и, заперевшись в своей темной каморке, вдохновенно творить. Выглядывать наружу и держать нос по ветру нужно при любом раскладе. Вопрос в приоритетах - на первом месте для интроверта должно стоять "Что я могу делать хорошо?", а не "Что мне нужно научиться делать хорошо, чтобы потом это получше продать?"

И то же для экстравертов - не стоит упускать из виду второй полюс. Как бы ни хотелось зарабатывать на том, что приносит больше всего денег, нужно периодически заглядывать к себе внутрь и спрашивать себя - "А чем бы я хотел заниматься сам для себя? К чему лежит моя душа?"

Интровертам нужно учиться у экстравертов, экстравертам - у интровертов. Но при этом нужно оставаться собой, а не косить под кого-то другого.

Идеальный вариант, когда дело для души совпадает с тем, что хорошо продается на рынке. Так бывает не всегда, но величайшие состояния этого мира возникали как раз на пересечении этих двух дорог. Однако если приходится выбирать, я скорее откажусь от богатства, в угоду душевному покою. и, да, я - интроверт.

Из выпуска от 24-03-2009 

рассылки "Искусство быть собой"

Куда пойти, куда податься?

Кажется мой реабилитационный период потихоньку близится к завершению...Сколько он длился? Года 3 по-моему... Хотя я считаю, что в принципе, отделалась легким испугом!А ведь могла превратиться в истиричную, депрессивную личность, помешанную на своей работе и ничего кроме нее не видящую...Я не размышляю сейчас на тему "Любить свою работу это хорошо или плохо?" Я лишь хочу сказать, что наша жизнь разнообразна, многолика и в ней есть очень много интересного, а чтобы она была полноценной, то помимо работы должны быть и другие интересы! Не стоит себя обкрадывать и лишать удовольствия познавать что-то новое! Поверьте мне!

Но сейчас не об этом! Я долго думала, да и сейчас до конца не решила, возвращаться мне в психологию или нет?Если раньше я себя четко видела лишь в работе со взрослыми, то сегодня!!!первый раз я подумала о том :"А не попробовать ли мне себя в детской психологии?" Ведь сколько всего разного и навороченного пришлось разгрести за все время, а итог один - все взрослые проблемы из детства! Так может стоит начать помогать, направлять, подсказывать мамам и папам  как лучше воспитывать своим карапузов?Как грамотней себя вести в той или иной ситуации?На что обращать внимание? Думаю...

интеллект - в психологии - совокупность ...

llistochek ответила на вопрос

заданный в дневнике сказительницыинтеллект - в психологии - совокупность познавательных способностей человека, определяющих уровень его мышления и способность решать сложные задачи. Развитие интеллекта оценивается по глубине знаний и способности человека не только хранить их в памяти, но и продуктивно и эффективно использовать.

лат.Intellectus - разумение, понимание, постижение

http://slovari.yandex.ru/dict/gl_social/article/19/192_89.HTM?text=%D0%B8%D0%BD%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%82&stpar1=1.1.7

Согласна с Данилой. Хочешь - не хочешь, владей!  Бог дал, Бог и заберет))

А вот уровень у всех разный..Некоторым милее высокого уровня интеллекта - денег побольше, еды повкуснее, грудь побольше..