СКОРО МАРТ ...

Скоро Март - в запах снега вплетаются нотки весны,
Акварельное небо дрожит в глубине твоих глаз.
Воздух пьян от любви, и цветными становятся сны,
И короткими ночи, поющие песни о нас...
Разномастные трели едва возвратившихся птиц,
Перезвоном хрустальным звучит, разбиваясь, капель...
Остановлен бег времени взмахом пушистых ресниц,
Но с букетом подснежников в зАмок крадётся Апрель...
Май прольёт синей краски на лист разомлевших небес,
Не забыв разбросать для мечтателей пух облаков.
И взорвётся дремавший до времени сказочный лес
Фейерверком сирени и песнями звонких ручьёв...
Белоцветием яблонь, дурманом алеющих роз,
Близнецово мелькнут за окошком Июнь и Июль,
Мир наполнив дождём поцелуев и вздохами гроз,
Земляничную сладость добавив в улыбку твою...
Спелым яблоком Август сорвётся тебе на ладонь...
Веришь - лишь для желаний твоих в эту ночь звездопад!
Лишь тебя согревая, зажжётся в камине огонь,
И в дворцовом саду будет зреть в Сентябре виноград...
Позолотой с деревьев слетит колдовство Октября,
Застилая дорожки шуршаще - пушистым ковром.
Тихо шепчет нам осень, что мы повстречались не зря,
Растекаясь по телу гранатовым терпким вином...
И Ноябрьский холод ни капли меня не страшит,
Только б мне не терять никогда нежных глаз твоих блеск!
Ведь всего - то и надо для счастья - однажды решить,
Что любовь твоя стоит десятков иных королевств...
Что метель Декабря - лишний повод остаться с тобой,
Что Январские праздники - маленький рай на земле...
И шептать тебе в зимнюю полночь : "Ты самый родной!"
И делить на двоих запах близкой весны в Феврале...
Скоро Март...
Неждана Юрьева
Gostena

Константин Бальмонт

 
      Я ЛЮБЛЮ....
Я люблю тебя больше, чем Море, и Небо, и Пение,
      Я люблю тебя дольше, чем дней мне дано на земле.
Ты одна мне горишь, как звезда в тишине отдаления,
      Ты корабль, что не тонет ни в снах, ни в волнах,
                                                                         ни во мгле.
Я тебя полюбил неожиданно, сразу, нечаянно,
      Я тебя увидал - как слепой вдруг расширит глаза
И, прозрев, поразится, что в мире изваянность спаяна,
      Что избыточно вниз, в изумруд, излилась бирюза.
Помню. Книгу раскрыв, ты чуть-чуть шелестела страницами.
      Я спросил: "Хорошо, что в душе преломляется лед?"
Ты блеснула ко мне, вмиг узревшими дали, зеницами.
      И люблю - и любовь - о любви - для любимой - поет.
 
АРОМАТ СОЛНЦА
 
Запах солнца? Что за вздор!
Нет, не вздор.
В солнце звуки и мечты,
Ароматы и цветы
Все слились в согласный хор,
Все сплелись в один узор.
Солнце пахнет травами,
Свежими купавами,
Пробужденною весной,
И смолистою сосной.
Нежно-светлоткаными,
Ландышами пьяными,
Что победно расцвели
В остром запахе земли.
Солнце светит звонами,
Листьями зелеными,
Дышит вешним пеньем птиц,
Дышит смехом юных лиц.
Так и молви всем слепцам:
Будет вам!
Не узреть вам райских врат,
Есть у солнца аромат,
Сладко внятный только нам,
Зримый птицам и цветам!  
  

В НАДЕЖДЕ ЗАДЕРЖАТЬ ТОТ ГРУСТНЫЙ СОН,

ВОТ НОВАЯ СЛЕЗА СКАТИЛАСЬ ПО ЩЕКЕ.
МНЕ ЧТО-ТО СНИЛОСЬ И ТЕПЛО РУКЕ.
ТО БЫЛО ГРУСТНО ТАК И ТАК ПЕЧАЛЬНО,
ЧТО СЕРДЦЕ ЗАСТУЧАЛО ТАК ОТЧАЯННО
В НАДЕЖДЕ ЗАДЕРЖАТЬ ТОТ ГРУСТНЫЙ СОН,
В КОТОРОМ МОЖНО ВСЁ ИСПРАВИТЬ....
СТОН.
НЕТ.ВСЁ ОСТАЛОСЬ ПОЗАДИ И НЕ ВЕРНУТЬ..
НО ВСПОМИНАТЬ ВОЗМОЖНО И ТОНУТЬ
В ЗЕРКЛЬНОМ ОТРАЖЕНИИ В ВОДЕ,
ГДЕ КАЖДОЙ КЛЕТОЧКОЙ Я ЗДЕСЬ
.ИЛИ НИГДЕ.

Гречневая диета

Диеты. Худеем вместе. --> Гречневая диета
Продукты для гречневой диеты
Суть проста: берем один стакан не дробленой гречневой крупы, заливаем двумя стаканами кипятка и оставляем настаиваться на ночь. Утром едим только гречку, запивая ее 1% кефиром. Солить, сластить и добавлять масло в гречку нельзя. Съесть за один раз можно «сколько влезет» - несоленая гречка обладает настолько специфичным вкусом, что вряд ли вы съедите больше 10 ложек за раз. Кефир должен быть свежим и не сладким. В первый день гречневой диеты вполне достаточно будет одного стакана заваренной гречневой крупы (то есть двух стаканов готового продукта). Но если почувствуете, что можете съесть больше, на другие дни заваривайте большее количество крупы (пропорция та же: 1 часть гречки, две части воды). Но при любом количестве гречки вы можете выпивать не более 1 литра кефира в день. Тем, кто не мыслит свое утро без чашки кофе, можно не отказывать себе в этом удовольствии, только кофе должен быть слабым и без сахара. То же можно сказать и любительницам чая. На время сидения на гречневой диете лучше перейти на зеленый чай. Если будет уж очень тяжело кушать одну гречку, можно сделать себе послабление в виде одного-двух яблок или апельсинов в день. В принципе, можно есть любые фрукты кроме бананов и винограда. Все зависит от количества съеденных фруктов, если съесть слишком много, потом просто не сможете вернуться к суровой гречневой диете. Когда станет совсем невмоготу все время кушать несоленую гречневую кашу, можно сдобрить ее соевым соусом. Только соус должен быть низкокалорийный и без соли. Во время гречневой, как во время большинства других диет, крайне не желательно есть после 6 часов вечера. Но если вам трудно следовать этому правилу, оставьте на вечер полстакана кефира, долейте водой до полного и выпейте это перед сном.
Что происходит с организмом во время гречневой диеты?
Начнем с того, что гречневая крупа очень полезна, в ней содержатся такие микроэлементы как железо, калий, магний, кальций. Кроме того, гречка укрепляет стенки сосудов. Вдобавок, содержащийся в гречке витамин В повышает устойчивость организма к стрессам и улучшает состояние кожи, волос и ногтей.
Отрицательная сторона гречневой диеты в том, что вы не будете получать ни соли, ни сахара. Поэтому эту диету следует применять с осторожностью людям, у которых диабет и/или гипертоническая болезнь. Несоленая гречка выводит из организма шлаки и лишнюю воду. Из-за того, что в организм не поступает соль, периодически возможны головные боли, а также это может спровоцировать падение артериального давления. Пока мы сидим на гречневой диете, мы обделяем свой организм и сахаром. А сахар - это глюкоза, которая так необходима мозгу для эффективной работы. Поэтому во время гречневой диеты вы можете почувствовать, что голова стала соображать хуже и безумно хочется сладкого. Выход есть: разведите чайную ложку меда в стакане воды и выпейте этот «напиток». Не бойтесь, вся глюкоза достанется мозгу, а не отложится на бедрах.
Пока вы будете есть только гречку и пить кефирчик, организму придется пускать в оборот свои резервы - сжигать жир, чтобы обеспечить организм недостающими питательными веществами. В результате ускорится обмен веществ и сжигание жира пойдет быстро и легко.
Гречневая диета закончена, что дальше?
За неделю «сидения» на гречневой диете вы сбросили несколько килограммов, и теперь вам предстоит вернуться к обычному рациону. Делать это нужно постепенно. Во-первых, должно быть очевидно, что бросить диету и начать безудержно есть все подряд - значит тут же обрести потерянные килограммы. А во-вторых, МирСоветов хотел бы спасти любителей вкусно поесть (особенно, майонезы и жареное) от получения расстройства желудка. Итак, утром первого дня после гречневой диеты можно съесть вареное яйцо и сладкий чай. Вам вряд ли вам захочется съесть больше, так как за время диеты желудок немного уменьшится в размерах, и насыщаться вы будете намного быстрее. Первые несколько дней после окончания гречневой диеты можно ограничить себя 600 калориями в день. Далее, чтобы не набрать вес снова, в течение 10-15 дней соблюдайте норму в 1500 калорий в день. Проще говоря, есть можно все, только при этом подсчитывать калорийность продуктов. Так вы закрепите полученный результат и одновременно сможете поесть того вкусненького, чего вам так не хватало во время диеты.
Если же вы хотите и дальше сбрасывать вес, уменьшите количество калорий до 1100 в день. Гречневую диету можно повторить через месяц, не ранее. Это необходимо для того, чтобы организм оправился от стресса и мог функционировать без ущерба для здоровья.
В принципе, перенести такую диету не сложно, гречка весьма питательна и изнуряющее чувство голода вам не ощутите. Сложно будет потом, когда надо будет сдерживать себя, чтобы вновь не набрать вес. Поэтому запаситесь таблицами калорийности продуктов (они есть на многих сайтах, посвященных здоровому образу жизни) и питайтесь небольшими порциями постоянно учитывая съеденные калории.
Удачи!

Девушка-весна

Девушка-весна
Привет, я девушка-весна
Встречай меня дождями, снегом
Зови меня зеленым летом
Привет, я девушка-весна
Желай меня, люби меня
Я пахну первою травою
и ароматом свежей хвои
Привет, я девушка-весна
В моих глазах - твои глаза
В твоих губах мое дыханье
Я сон, я пенье птиц, я тайна
Привет, я девушка-весна
Я радуга и стук дождя
Я солнца луч и песня ветра
Я не зима, и я не лето
Привет, я девушка-весна
И пусть тебе я не жена,
И никогда не стану ею -
Люблю тебя еще сильнее-
Привет, я девушка-весна-
iz ineta.

Короткая куртка может привести к бесплодию

Мода на короткие курточки, едва прикрывающие поясницу, не проходит. Поэтому, даже зимой многих девушек можно увидеть в коротких курточках и юбках, и даже тоненьких колготках. Действительно, если у вас стройная фигура и красивые ноги, почему бы их не показать? Зимой такая одежда может привести к крайне негативным последствиям.
Если вы одели короткую куртку или юбку или слишком тонкие колготки и замерзли на холоде, это может спровоцировать немало болезней, таких как воспаление яичников (аднексит), воспаление почек (пиелонефрит), воспаление мочевого пузыря (цистит) и воспаление слизистой оболочки влагалища (вагинит). Простуда ослабляет защитные силы организма и активизирует инфекции, которые есть в организме человека. Последствия могут быть печальными. Если не лечить эти воспаления - они могут стать хроническими, и тогда избавиться от них будет почти невозможно. Также могут возникнуть осложнения. В частности, воспаление яичников может привести к развитию опухолей - даже злокачественных, а также к бесплодию.
Воспаление мочевого пузыря может привести к тому, что будете часто бегать в туалет, даже посреди ночи, чувствовать при этом боль и дискомфорт. Не говоря уже о расстройстве сна и плохого настроения. Что касается почек, то они являются одним из важнейших органов женщины во время беременности. А если с ними уже до того были проблемы, то представьте себе, как трудно вам будет под час беременности, ведь в это время особенно не желательны любые инфекции.
- Первыми признаками того, что вы заболели, - есть ощущение дискомфорта внизу живота, боль, которая может отдавать в пах, поясница, ногу (при аднексите), разнообразные выделения (при вагините), боль в пояснице (при пиелонефрите ) и внизу живота и при мочеиспускании (при цистите).
Советы врача
Как избежать заболеваний
В холодное время года тепло одевайтесь, не носите тоненькие колготки, короткие куртки и юбки. Под брюки желательно одевать колготки.
Если очень хочется одеть юбку, она должна быть теплой, как и колготки.
Берегите от холода поясницу и ноги, ведь именно их переохлаждения - причина многих женских болезней (золотое правило гинекологии - у женщины ноги должны быть в тепле).
Следите за личной гигиеной: важно вести упорядоченную половую жизнь с проверенным партнером, не пользоваться чужими полотенцами, бельем и т.д.
При малейших проявлениях болезни обращайтесь к специалистам.
Не занимайтесь самолечением, руководствуясь советами подруг; не покупайте в аптеке лекарства по собственному усмотрению.
Регулярно посещайте гинеколога (не реже двух раз в год).

Стихи О Любви Бальмонта

Красивые стихи о любви к женщине и о роковой страсти Константина Бальмонта.

О женщина, дитя, привыкшее играть!
О женщина, дитя, привыкшее играть
И взором нежных глаз, и лаской поцелуя,
Я должен бы тебя всем сердцем презирать,
А я люблю, волнуясь и тоскуя!
Люблю и рвусь к тебе, прощаю и люблю,
Живу одной тобой в моих терзаньях страстных,
Для прихоти твоей я душу погублю.
Все, все возьми себе - за взгляд очей прекрасных,
За слово лживое, что истины нежней,
За сладкую тоску восторженных мучений!
Ты, море странных снов, и звуков, и огней!
Ты друг и вечный враг! Злой дух и добрый гений!
Лучшие стихи о любимой женщине и о любви к ней. Лирическое стихотворение Константина Бальмонта.

Минута
Хороша эта женщина в майском закате,
Шелковистые пряди волос в ветерке,
И горенье желанья в цветах, в аромате,
И далекая песня гребца на реке.
Хороша эта дикая вольная воля;
Протянулась рука, прикоснулась рука,
И сковала двоих - на мгновенье, не боле,-
Та минута любви, что продлится века.