Только что вернулась с фитнесса. Занимаясь, старалась, чтобы все упражнения делать правильно и смотрела на себя в зеркало, чтобы это получалось красиво, у меня даже кое-что получалось, и чем больше старалась, тем лучше выходило, это улучшает координацию движений, тренировка была интенсивной и достаточно тяжёлой, но не черезчур, мы занимались на больших упругих синих мячах, у двух девушек из нашей группы мячи были поменьше и розовые, а у меня так совсем большой сине-голубой очень упругий шар. Нагрузка была на все части тела, задействованы были все мышцы всех поясов и отделов, и мы их все хорошо тренировали! ;) =))) Было хорошо, приятно, интересно и даже где-то весело! Тренер хорошо выглядела и всем улыбалась, подобрала хорошую музыку для тренировки, и заниматься под неё было удобно, и слушать тоже. Настроение после неё - хорошее! =) На обратном пути купила себе два маленьких пакета сока персика с клубникой и пила по дороге через трубочку. Обратно шла пешком. По приходу домой выпила стакан 2,5 % жирности стакан кефира и съела немного сырых помидоров и огурцов, сегодня с утра ела манную кашу с кофе и молоком, а на обед супчик с бутербродами с ветчиной варёной и сырыми помидорами и огурцами, потом ещё пару ложек каши и квас, а теперь вот съела немного сырых овощей со стаканчиком кефира и на сегодня, пожалуй, всё! =) Ах, да. Я ещё съела 100 гр. песочных пряников, очень вкусных, правда, но они были лишними, однако. Но впредь я могу сделать из анализа правильный вывод и есть их значительно меньше. По идее, я стала есть меньше.
После возвращения и очень медленного выпивания кефира с овощами на часах было 20:45, а я подустала после тренировки! ;) Так что пол я так и не вытерла, но я ещё смогу его вытереть завтра, только надо встать пораньше! ;))) А сегодня я ещё успею ещё раз перебрать вещи из шкафа, чтобы найти свои любимые джинсовые штаны, которые мне очень идут! =) Надо бы ещё сполоснуться в душе, а потом я почитаю книжку, которую мне дал мой любимый душепопечитель. Там много интересного, и это надо хорошенько просмотреть и продолжить чтение, очень внимательно. Это приятно читать и даже брать в руки.
Завтра мне надо переустанавливать виндовс при помощи Акронис, и это с самого раннего утра, пол я протру чуть позже, а может, и раньше, если слишком рано встану, а родители будут спать. Кстати, я всё чаще встаю очень рано, но, порой, бывает и поздно встаю, но это чаще исключение из правила. А ведь утром мне должна звонить подруга! Я сначала переустановлю виндовс и вытру пол, а ещё мне надо пропылесосить в зале, он у нас достаточно мал, но больше моей комнаты, и я быстро справлюсь. =) А подруге я скажу, что я перезвоню попозже сама, как только закончу и перезвоню тут же ей. Может, я ей ещё скажу, как закончу и позвоню сама, что в течение двух часов я буду ещё играть на пианино и перекладывать в другую тональность и набирать на компьютере ноты ещё одной новой песни, и что через два часа мы можем с ней встретиться, она может приходить ко мне в гости или позвонить и пригласить к себе, как ей будет удобно, а ещё лучше - погулять на улице! =) Позвоню-ка я ей сейчас по этому вопросу. Разговаривать буду не долго. Просто объясню всё это и обговорю время встречи.
Кстати, вечерком перед сном я ещё хочу попереписывать стихи в свой дневничок.
LI 7.05.22
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Комментариев нет:
Отправить комментарий