психологические тренинги: кто пробовал?

друзья!

поделитесь, кто что имеет по поводу заявленной темы.

вот что.

"я у себя самая лучшая" не самое лучшее руководство для жизни

на первый взгляд способы популярной психологической помощи укладываются в формулу эту или вроде этой. если подойти к полке психологии в книжном - там даже Юнг в яркой обложке с красоткой.

"полюби себя" - "прости себя" - "живи в удовольствие".

правила, где главное - везде поминаемый в наши дни - позитив.

а страдания, мычания и особенно саморазъедания есть слабость и нам не нужно

для жизни.

все это, может, иногда и есть рецепт счастья или на крайний случай эффективное болеутоляющее.

или он верит в это - или горами ворочает с помощью этого.

...да и кто же поспорит с тем, что позитив - это позитив, а другое как-то ...несозидательно?

но... лично мне это все кажется недостаточным - лживым - а вообще и опасным. паралич и онемение. или я серьезно чего-то не понимаю.

всегда вздрагиваю и оглядываюсь на свои болячки. как же их бросишь? да и не только болячки, оставить которые часто есть польза!!! (но кто же запросто оставит свою тоску?) - а страдания и боли.

боль боли рознь, лечение лечению тоже.

но все-таки: допустим, я деструктивна, депрессивна и самооценка у меня низкая.

формулы счастья, даже озвученные бархатно и вкрадчиво, вызывают у меня протест или сопротивление. ммм...

тем более - в институте психологии мы переели. и даже тренинги попроводили. (с разным результатом.)

универсального совета быть не может, скорее всего.

но опыт каждого - важнее универсалий.

только не будем говорить здесь про храм

я именно хочу поговорить про психотренинги или семинары, когда ты за пять занятий как бы наращиваешь тот же самый позитив на 34 процента. или поднимаешь самооценку на 57. ну, вот так вот чисто конкретно.